Category

Psychologia zmiany

Jak wzmocnić siłę woli? Co podcina Ci skrzydła?

Różne znaczenie woli i poznania w działaniu ludzi z niską i wysoką kontrolą samokontrolą Autor: mgr Konrad Hryniewicz Wprowadzenie Jak wzmocnić siłę woli? Kto Ci kradnie marzenia?* Widząc w jaki sposób ludzie dążą do realizacji swoich zamierzeń możemy dostrzec dwa jaskrawo różniące się style ich urzeczywistniania. Jedni osiągają je za sprawą silnej woli, a drudzy…

Read More

Jak zmienić swoje zachowanie, myślenie i odczucia?

Jak zmienić swoje zachowanie, myślenie i odczucia?: Model zmiany zachowań zdrowotnych Shwarzera Autor; mgr Konrad Hryniewicz Jak zmienić swoje zachowanie, myślenie, i odczucia? Model zmiany zachowań zdrowotnych Shwarzera (2008) sugeruje rozróżnienie pomiędzy dwiema fazami psychologicznej zmiany zachowań, czyli (a) przedintencjonalnymi procesami motywacyjnymi, które wywołują chęć do działania (Ajzen, 1991; Steinmetz, Knappstein, Ajzen, Schmidt, & Kabst,…

Read More